Brüchiges Haar: Wie stärkt man die Haarfaser?
Haare, die beim Bürsten abbrechen, Spitzen, die sich spalten, eine Haarlänge, die „stagniert“: Das sind die Zeichen einer geschwächten Haarfaser. Die gute Nachricht ist, dass man sie mit den richtigen Pflegeschritten und passenden Wirkstoffen gezielt stärken kann.
Vom Luxéol-Team · Lesezeit: 6 Min. · Aktualisiert am 9. Juli 2026
Das Wichtigste auf einen Blick
- Brüchiges Haar hat eine geschwächte Faser: Es bricht in den Längen ab, meist an den Spitzen.
- Unterschied zum Haarausfall: Bei Haarbruch bricht das Haar ab und fällt nicht mitsamt der Wurzel aus (keine kleine weiße Haarwurzel am Ende).
- Hauptursachen: Hitze, Colorationen, aggressives Bürsten, Trockenheit und wiederholte mechanische Belastungen, die die Haarfaser schwächen.
- Die Haarfaser wird gestärkt, indem man sie schützt (vor Hitze, Reibung) und sowohl von innen als auch äußerlich nährt.
- Wirkstoffe: Silizium (Schachtelhalm), Brennnessel, MSM, Kollagen, schwefelhaltige Aminosäuren; Zink und Vitamin B8 tragen zur Erhaltung normaler Haare bei.
Warum bricht mein Haar ab?
Die Haarfaser besteht aus Keratin und wird von der Schuppenschicht geschützt. Wenn dieser Schutz beschädigt wird, verliert das Haar an Widerstandskraft und bricht schließlich ab. Oft kommen mehrere Ursachen zusammen:
- Wiederholte Hitzeeinwirkung (sehr heißer Föhn, Glätteisen, Lockenstab).
- Färben und Blondieren, was die innere Struktur schwächt.
- Grobes Bürsten, besonders bei nassem, empfindlicherem Haar.
- Trockenheit: Eine feuchtigkeitsarme Haarfaser wird brüchig.
- Mechanische Belastungen: straffe Haargummis, Reibung, streng gebundene Frisuren.
Haarbruch oder Haarausfall: Wie erkennt man den Unterschied?
Ein einfacher Anhaltspunkt: Schauen Sie sich das Ende des gefundenen Haares an. Wenn es mit einer glatten Bruchstelle entlang der Haarfaser endet, ohne kleine Verdickung an der Basis, handelt es sich um Haarbruch. Zeigt es an einem Ende eine kleine Haarwurzel, ist es an der Wurzel ausgefallen: Hierbei handelt es sich eher um Haarausfall (siehe unseren entsprechenden Artikel). Haarbruch erweckt oft den Eindruck, als würden die Haare „nicht mehr wachsen“, obwohl sie wachsen, aber abbrechen, bevor sie an Länge gewinnen können.
Wie stärkt man strapaziertes Haar?
- Hitze reduzieren und vor dem Styling stets einen Hitzeschutz auftragen.
- Im handtuchtrockenen Haar entwirren, von den Spitzen zum Ansatz hin, mit einer flexiblen Bürste.
- Die Haarfaser regelmäßig mit einer Maske nähren, besonders in den Längen und Spitzen.
- Die Spitzen regelmäßig nachschneiden, um zu verhindern, dass sich der Spliss nach oben ausbreitet.
- Färbungen reduzieren und Frisuren vermeiden, die an der Haarfaser ziehen.
- Von innen unterstützen mit einem 3-monatigen Kräftigungsprogramm.
Welche Wirkstoffe stärken die Haarfaser?
Wirkstoffe für mehr Haarkraft
Anerkannte Funktion / Verwendung |
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Ackerschachtelhalm (Silizium) |
Pflanze, die traditionell mit der Kräftigung der Haarfaser in Verbindung gebracht wird |
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Brennnessel |
Fördert die Kräftigung des Haares |
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MSM & Kollagen |
Versorgung mit Schwefel und Peptiden zur Unterstützung der Haarfaser |
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Schwefelhaltige Aminosäuren (Cystein, Methionin) |
Bestandteile des Keratins |
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Zink |
Trägt zur Erhaltung normaler Haare und zu einer normalen Eiweißsynthese bei |
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Vitamin B8 (Biotin) |
Trägt zur Erhaltung normaler Haare bei |
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Die kräftigende Pflegeserie von Luxéol
Kräftigendes Pflegeritual von Luxéol
Ein gezieltes Pflegeritual zur Stärkung der Haarfaser und Minderung von Haarbruch auf Basis kräftigender Wirkstoffe – in Kombination mit schonender Pflege und reichhaltiger Nährstoffversorgung.
Äußerlich ergänzt man die Pflege mit einem stärkenden Shampoo und einer nährenden Pflege für die Längen, um die Haarfaser zu schützen, während das Programm von innen wirkt.
Zusammenfassung: Brüchiges Haar
In der Praxis |
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Merkmal |
Haar, das in den Längen abbricht, Spliss |
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Zu unterscheiden von |
Haarausfall (Haar samt Wurzel ausgefallen) |
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Wichtigste Pflegeschritte |
Weniger Hitze, sanfte Pflege, regelmäßige Nährstoffversorgung |
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Empfohlene Wirkstoffe |
Schachtelhalm, Brennnessel, MSM, Kollagen, Zink, B8 |
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Dauer einer Kur |
Mindestens 3 Monate |
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Häufig gestellte Fragen
Wie erkenne ich, ob mein Haar bricht oder ausfällt?
Stärken Schachtelhalm und Brennnessel das Haar wirklich?
Wie lange dauert es, bis die Haarfaser gestärkt ist?
Sollte man brüchiges Haar schneiden?
Nahrungsergänzungsmittel sollten im Rahmen einer gesunden Lebensweise verwendet werden und ersetzen keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Dieser Artikel dient rein informativen Zwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Bei starkem, plötzlichem oder anhaltendem Haarausfall wenden Sie sich bitte an eine medizinische Fachkraft.
Quellen
- Europäisches Register der zulässigen gesundheitsbezogenen Angaben (Verordnung (EG) Nr. 1924/2006) – Zink, Biotin.
- Vidal.fr – „Das Haar richtig pflegen, um Haarbruch zu vermeiden.“
- Société Française de Dermatologie – Grundlagen zur Struktur der Haarfaser.
