Brüchiges Haar: Wie lässt sich die Haarfaser stärken?
Haare, die beim Bürsten brechen, splissige Spitzen, Längen, die „stagnieren“: Das sind Anzeichen für eine geschwächte Haarfaser. Die gute Nachricht: Mit den richtigen Maßnahmen und Wirkstoffen lässt sie sich stärken.
Vom Luxéol-Team · Lesezeit: 6 Min. · Aktualisiert am 9. Juli 2026
Das Wichtigste auf einen Blick
- Brüchiges Haar ist Haar, dessen Faser geschwächt ist: Es bricht in den Längen, häufig an den Spitzen.
- Vom Haarausfall zu unterscheiden: Bei Haarbruch bricht das Haar, es fällt nicht an der Wurzel aus (kein kleines weißes Knötchen am Ende).
- Hauptursachen: Hitze, Färbungen, aggressives Bürsten, Trockenheit und wiederholte Belastungen, die die Haarfaser abnutzen.
- Die Haarfaser wird gestärkt, indem man sie schützt (vor Hitze, Reibung) und nährt, von innen wie von außen.
- Zu den Wirkstoffen zählen: Kieselsäure (Ackerschachtelhalm), Brennnessel, MSM, Kollagen, schwefelhaltige Aminosäuren; Zink und Vitamin B8 tragen zur Erhaltung normaler Haare bei.
Warum brechen meine Haare?
Die Haarfaser besteht aus Keratin und wird von der Schuppenschicht geschützt. Wird dieser Schutz beschädigt, verliert das Haar an Widerstandskraft und bricht schließlich. Die Ursachen summieren sich häufig:
- Wiederholte Hitze (sehr heißer Föhn, Glätteisen, Lockenstab).
- Färbungen und Blondierungen, die die innere Struktur schwächen.
- Grobes Bürsten, insbesondere bei nassem, empfindlicherem Haar.
- Trockenheit: Eine dehydrierte Haarfaser ist brüchig.
- Mechanische Belastungen: straffe Haargummis, Reibung, straff gezogene Frisuren.
Brüchiges Haar oder Haarausfall: Wie unterscheidet man das?
Ein einfacher Anhaltspunkt: Betrachten Sie das Ende des gefundenen Haares. Endet es mit einem klaren Bruch in der Länge, ohne kleine Verdickung an der Basis, handelt es sich um Haarbruch. Hat es an einem Ende eine kleine Haarwurzel, ist es an der Wurzel ausgefallen: Dann handelt es sich eher um Haarausfall (siehe unseren entsprechenden Artikel). Haarbruch erweckt oft den Eindruck, dass die Haare „nicht mehr wachsen“, obwohl sie wachsen, aber brechen, bevor sie länger werden.
Wie stärkt man geschwächtes Haar?
- Hitze reduzieren und vor dem Styling immer einen Hitzeschutz auftragen.
- Handtuchtrockenes Haar entwirren, von den Spitzen zu den Wurzeln, mit einer weichen Bürste.
- Die Haarfaser regelmäßig nähren, mit einer Maske, besonders in den Längen und Spitzen.
- Die Spitzen regelmäßig nachschneiden, damit der Spliss nicht weiter nach oben wandert.
- Färbungen seltener durchführen und Frisuren vermeiden, die an der Haarfaser ziehen.
- Von innen unterstützen, mit einem stärkenden Programm über 3 Monate.
Welche Wirkstoffe stärken die Haarfaser?
Wirkstoffe für kräftiges Haar
Anerkannte Wirkung / Anwendung |
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Ackerschachtelhalm (Kieselsäure) |
Pflanze, die traditionell mit der Stärkung der Haarfaser verbunden wird |
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Brennnessel |
Fördert die Stärkung der Haare |
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MSM & Kollagen |
Liefert Schwefel und Peptide zur Unterstützung der Haarfaser |
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Schwefelhaltige Aminosäuren (Cystein, Methionin) |
Bestandteile von Keratin |
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Zink |
Trägt zur Erhaltung normaler Haare und zu einer normalen Proteinsynthese bei |
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Vitamin B8 (Biotin) |
Trägt zur Erhaltung normaler Haare bei |
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Die stärkende Luxéol-Pflegeserie
Stärkendes Luxéol-Protokoll
Ein gezieltes Protokoll zur Stärkung der Haarfaser und zur Reduzierung von Haarbruch, mit stärkenden Wirkstoffen, ergänzt durch sanfte Pflegemaßnahmen und eine gute Ernährung.
Ergänzend wird die Haarfaser von außen mit einem stärkendes Shampoo und einer nährenden Pflege für die Längen versorgt, um sie zu schützen, während das Programm von innen wirkt.
Zusammenfassung: brüchiges Haar
In der Praxis |
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Anzeichen |
Haar, das in den Längen bricht, splissige Spitzen |
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Zu unterscheiden von |
Haarausfall (ausgefallenes Haar mit Haarwurzel) |
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Wichtige Maßnahmen |
Weniger Hitze, sanfte Pflege, regelmäßige Nährstoffversorgung |
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Bevorzugte Wirkstoffe |
Ackerschachtelhalm, Brennnessel, MSM, Kollagen, Zink, B8 |
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Dauer eines Programms |
Mindestens 3 Monate |
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Häufig gestellte Fragen
Wie erkenne ich, ob meine Haare brechen oder ausfallen?
Stärken Ackerschachtelhalm und Brennnessel die Haare wirklich?
Wie lange dauert es, bis die Haarfaser stärker wird?
Sollte man brüchiges Haar schneiden?
Nahrungsergänzungsmittel sollten im Rahmen einer gesunden Lebensweise verwendet werden und ersetzen keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Bei starkem, plötzlichem oder anhaltendem Haarausfall wenden Sie sich an medizinisches Fachpersonal.
Quellen
- Europäisches Register zugelassener gesundheitsbezogener Angaben (Verordnung (EG) Nr. 1924/2006) — Zink, Biotin.
- Vidal.fr — „Haare richtig pflegen, um Haarbruch zu vermeiden.“
- Französische Gesellschaft für Dermatologie — Hinweise zur Struktur der Haarfaser.
