Wie schnell wachsen Haare?

Im Durchschnitt wachsen Haare etwa 1 bis 1,5 cm pro Monat, also ungefähr 12 bis 15 cm pro Jahr. Diese Geschwindigkeit hängt vor allem von Faktoren ab, die wir nicht beeinflussen können — Genetik, Alter, Hormone —, doch einige Stellschrauben helfen dabei, die besten Voraussetzungen zu schaffen. Wir klären auf.

Der allgemein anerkannte Richtwert liegt bei etwa 1 bis 1,5 Zentimetern pro Monat. Über ein Jahr entspricht das rund einem Dutzend Zentimetern, also etwa 0,3 bis 0,5 Millimetern pro Tag. Dies ist ein Durchschnitt: Manche Menschen haben ein etwas schnelleres, andere ein etwas langsameres Haarwachstum.

Dieser Rhythmus erklärt sich durch den Haarzyklus. Jedes Haar durchläuft eine lange Wachstumsphase (die sogenannte Anagenphase), die zwei bis sieben Jahre dauert, gefolgt von einer kurzen Übergangsphase und einer Ruhephase, an deren Ende es ausfällt. Nur die Wachstumsphase verlängert das Haar tatsächlich — und ihre Dauer bestimmt mehr als ihre Geschwindigkeit die maximale Länge, die Ihre Haare erreichen können.

Mehrere Faktoren spielen eine Rolle, die meisten davon entziehen sich unserer Kontrolle:

• Die Genetik: Sie ist der wichtigste Faktor. Wachstumsgeschwindigkeit und Dauer der Wachstumsphase sind weitgehend erblich bedingt.
• Das Alter: Das Haarwachstum verlangsamt sich mit den Jahren tendenziell.
• Hormone: Sie beeinflussen den Haarzyklus, was die Veränderungen während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder in den Wechseljahren erklärt.
• Die Haarstruktur: Sehr lockige oder krause Haare, die spiralförmig wachsen, scheinen langsamer an Länge zuzunehmen, obwohl sie im gleichen Tempo wachsen.
• Ernährung und Gesundheitszustand: Mängel an Eisen, Zink oder Proteinen können die Vitalität der Haare beeinträchtigen.
• Die Jahreszeit: Viele stellen im Frühling und Sommer ein leicht stärkeres Haarwachstum fest.

Das Haarwachstum ist über die gesamte Kopfhaut relativ gleichmäßig. Der Eindruck, dass „es vorne schneller wächst“, entsteht vor allem dadurch, dass wir die Haare im Gesicht stärker wahrnehmen. Je nach Jahreszeit kann das Wachstum an schönen Tagen etwas schneller sein, ohne dass der Unterschied spektakulär ist.

Ein hartnäckiger Mythos muss jedoch korrigiert werden: Haare zu schneiden lässt sie nicht schneller wachsen. Ein Haarschnitt wirkt auf die Spitzen, nicht auf die Haarwurzel, von der das Wachstum ausgeht. Er ist nützlich, um Spliss zu entfernen und die Länge zu erhalten, verändert aber nicht die Wachstumsgeschwindigkeit.

Da die Grundlage genetisch bedingt ist, lässt sich die Wachstumsgeschwindigkeit nicht „umprogrammieren“. Man kann jedoch die besten Voraussetzungen schaffen, damit die Haare ihr volles Potenzial ausschöpfen und vor allem nicht brechen, bevor sie an Länge gewonnen haben:

• Eine abwechslungsreiche Ernährung, reich an Proteinen und Mikronährstoffen.
• Eine gesunde Kopfhaut, der „Boden“, aus dem das Haar wächst.
• Sanfte Pflegegewohnheiten und weniger Hitze, um Haarbruch zu begrenzen.

Ergänzend können speziell formulierte Pflegeprodukte eingesetzt werden, um das Wachstum zu unterstützen und zu beschleunigen; ihre Wirksamkeit wurde in einer klinischen Studie gemessen. Genau dafür wurde unser Protokoll entwickelt.

Da Haarwachstum viele Menschen beschäftigt, haben wir ein speziell darauf abgestimmtes Protokoll entwickelt — und seine Wirksamkeit in einer placebokontrollierten klinischen Studie gemessen.

Das Wachstums-Protokoll kombiniert drei Pflegeprodukte, die gemeinsam wirken: ein Shampoo, einen Leave-in-Conditioner und ein Serum. Seine Formel natürlichen Ursprungs enthält unter anderem Rizinusöl, Ginseng-Extrakt, die Amla-Frucht, Biotin und Panthenol, die ausgewählt wurden, um die Haarfaser und das Wachstum zu unterstützen.

Das klinisch nachgewiesene Ergebnis: ein um 60 %* beschleunigtes Wachstum, also ein gemessenes Wachstum von 6 cm in 3 Monaten*, mit kräftigerem, weniger brüchigem und leichter entwirrbarem Haar. Für einen ganzheitlichen Ansatz kann das Protokoll Teil einer In&Out-Routine sein, kombiniert mit einem Nahrungsergänzungsprogramm auf Basis von Rucola und Schachtelhalm.