Trockenes und geschädigtes Haar: Wie kann man es nähren?
Ein trockenes Haar hat zu wenig Lipide und Wasser; bei einem geschädigten Haar ist die Schuppenschicht beschädigt. Man nährt es oberflächlich mit reichhaltiger Pflege, schützt es vor schädlichen Einflüssen und unterstützt die Haarfaser von innen.
Vom Luxéol-Team · Lesezeit: 5 Min. · Aktualisiert am 9. Juli 2026
Das Wichtigste auf einen Blick
- Ein trockenes Haar hat zu wenig Talg und Feuchtigkeit; bei einem geschädigten Haar ist die Schuppenschicht geöffnet oder rissig.
- Die Hauptverursacher: Hitze, Färbungen, Sonne, Chlor, kräftiges Bürsten und zu stark reinigende Shampoos.
- Nähren bedeutet, Lipide zuzuführen; Feuchtigkeit spenden bedeutet, Wasser zuzuführen. Trockenes Haar braucht oft beides.
- Eine regelmäßige nährende Maske und eine Leave-in-Pflege für die Spitzen verändern das Erscheinungsbild schnell.
Trockenes oder geschädigtes Haar: Was ist der Unterschied?
Beides geht oft Hand in Hand, bezeichnet aber nicht dasselbe. Ein trockenes Haar hat zu wenig Lipide und Wasser: Die Kopfhaut produziert wenig Talg oder dieser gelangt nicht bis in die Spitzen. Ein geschädigtes Haar hat Schäden erlitten: Seine Schuppenschicht, die schützende Schicht aus Schuppen, ist geöffnet oder gebrochen, wodurch die Haarfaser anfällig wird.
Ein Haar kann trocken sein, ohne stark geschädigt zu sein (Haarstruktur), geschädigt sein, ohne trocken zu sein (direkt nach einer Färbung), oder beides zugleich — der häufigste Fall.
Warum sind meine Haare trocken oder geschädigt?
- Hitze: sehr heißer Föhn, Glätteisen, Lockenstab.
- Färbungen und Blondierungen, die die Schuppenschicht dauerhaft öffnen.
- Sonne, Chlor und Meerwasser, die austrocknen und sensibilisieren.
- Kräftiges Bürsten und Reibung (Handtuch, rauer Kissenbezug).
- Sehr kalkhaltiges Wasser.
Wie nährt man trockenes Haar?
Die Idee: Lipide und Wasser wieder zuführen und anschließend die Schuppenschicht schließen.
- Zwei- bis dreimal pro Woche eine nährende Maske anwenden, besonders auf Längen und Spitzen.
- Eine Ölkur vor dem Shampoo auf sehr trockenes Haar auftragen.
- Täglich eine Leave-in-Pflege auf die Spitzen auftragen.
- Ein mildes Shampoo wählen.
- Mit einer Spülung mit kühlem Wasser abschließen, um die Haarfaser zu glätten.
- Hitze reduzieren und vor jedem Styling einen Hitzeschutz auftragen.
Auch von innen wirken
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist entscheidend für gesundes Haar. Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare bei.
Die Antwort von Luxéol
Zur oberflächlichen Reparatur hilft eine reparierende Pflege, die Haarfaser zu umhüllen und geschädigte Längen zu glätten. In Kombination mit einer sanften Routine und einer passenden Ernährung verleiht sie trockenem Haar wieder Geschmeidigkeit und Glanz.
Molekulares Repair-Serum von Luxéol
Ein gezieltes Serum, das die geschädigte Haarfaser tiefenwirksam repariert und trockene Längen glättet. Nach dem Shampoo anwenden, ergänzend zu einer Maske, die 2- bis 3-mal pro Woche verwendet wird.
Häufig gestellte Fragen
Woran erkenne ich, ob meine Haare trocken oder geschädigt sind?
Wie oft sollte man eine Maske anwenden?
Ist Kokosöl gut für trockenes Haar?
Sollte man sehr geschädigtes Haar schneiden?
Nahrungsergänzungsmittel sollten im Rahmen einer gesunden Lebensweise verwendet werden und sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Bei anhaltenden Beschwerden der Kopfhaut oder Haare wenden Sie sich an medizinisches Fachpersonal.
Quellen
- Französische Gesellschaft für Dermatologie — Struktur und Schuppenschicht des Haares.
- Vidal.fr — „Haare richtig pflegen.“
- Europäisches Register für gesundheitsbezogene Angaben (Verordnung EG Nr. 1924/2006) — Zink, Selen.
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