¿A qué velocidad crece el cabello?

De media, el cabello crece aproximadamente de 1 a 1,5 cm al mes, es decir, unos 12 a 15 cm al año. Esta velocidad depende sobre todo de factores que no elegimos —genética, edad, hormonas—, pero algunas medidas permiten reunir las mejores condiciones. Lo analizamos.

La referencia comúnmente aceptada es de aproximadamente 1 a 1,5 centímetros al mes. En un año, esto representa una docena de centímetros, es decir, unos 0,3 a 0,5 milímetros al día. Es una media: algunas personas crecen un poco más rápido y otras un poco menos.

Este ritmo se explica por el ciclo del cabello. Cada cabello atraviesa una larga fase de crecimiento (llamada anágena), que dura de dos a siete años, seguida de una breve fase de transición y una fase de reposo al final de la cual se cae. Solo la fase de crecimiento alarga realmente el cabello, y es su duración, más que su velocidad, la que determina la longitud máxima que puede alcanzar tu cabello.

Intervienen varios factores, la mayoría de los cuales escapan a nuestro control:

• La genética: es el factor número uno. La velocidad de crecimiento y la duración de la fase de crecimiento son en gran medida hereditarias.
• La edad: el crecimiento tiende a ralentizarse con los años.
• Las hormonas: influyen en el ciclo capilar, lo que explica las variaciones durante el embarazo, el posparto o la menopausia.
• La naturaleza del cabello: el cabello muy rizado o afro, que crece en espiral, parece ganar longitud más lentamente aunque crezca al mismo ritmo.
• La alimentación y el estado de salud: las carencias (hierro, zinc, proteínas) pueden afectar a la vitalidad capilar.
• La estación: muchas personas observan un crecimiento ligeramente mayor en primavera y verano.

El crecimiento es relativamente uniforme en todo el cuero cabelludo. La impresión de que «crece más rápido por delante» se debe sobre todo a que se nota más el cabello del rostro. En cuanto a la estación, el crecimiento puede ser algo más rápido en los días cálidos, sin que la diferencia sea espectacular.

Sin embargo, hay un mito persistente que merece ser corregido: cortarse el cabello no hace que crezca más rápido. El corte actúa sobre las puntas, no sobre la raíz de donde parte el crecimiento. Sigue siendo útil para eliminar las puntas abiertas y conservar la longitud, pero no modifica la velocidad de crecimiento.

Dado que la base es genética, no se puede «reprogramar» la velocidad de crecimiento. Sin embargo, se pueden crear las mejores condiciones para que el cabello crezca a su máximo potencial y, sobre todo, no se rompa antes de ganar longitud:

• Una alimentación variada, rica en proteínas y micronutrientes.
• Un cuero cabelludo sano, la «tierra» donde nace el cabello.
• Gestos suaves y menos calor, para limitar la rotura.

A ello pueden añadirse tratamientos específicamente formulados para favorecer y acelerar el crecimiento, cuya eficacia se ha medido en un estudio clínico. Este es precisamente el objetivo del protocolo que hemos desarrollado.

Como el crecimiento es una preocupación compartida por muchas personas, hemos diseñado especialmente un protocolo para responder a ella y hemos medido su eficacia mediante un estudio clínico controlado con placebo.

El Protocolo Crecimiento combina tres tratamientos diseñados para actuar conjuntamente: un champú, un acondicionador sin aclarado y un sérum. Su fórmula de origen natural reúne, entre otros, aceite de ricino, extracto de ginseng, fruto de amla, biotina y pantenol, seleccionados para favorecer la fibra y el crecimiento.

El resultado, clínicamente probado: un crecimiento acelerado del 60 %*, es decir, un crecimiento medido de 6 cm en 3 meses*, con un cabello más fuerte, menos quebradizo y más fácil de desenredar. Para un enfoque completo, el protocolo puede integrarse en una rutina In&Out, combinándolo con un programa de complementos alimenticios a base de rúcula y cola de caballo.