¿A qué velocidad crece el pelo?

De media, el pelo crece aproximadamente de 1 a 1,5 cm al mes, es decir, unos 12 a 15 cm al año. Esta velocidad depende sobre todo de factores que no elegimos —genética, edad, hormonas—, pero existen algunas claves para crear las mejores condiciones. Te lo explicamos.

La referencia comúnmente aceptada es de aproximadamente 1 a 1,5 centímetros al mes. En un año, esto representa unos doce centímetros, es decir, cerca de 0,3 a 0,5 milímetros al día. Se trata de una media: en algunas personas crece un poco más rápido y en otras, algo menos.

Este ritmo se explica por el ciclo capilar. Cada cabello pasa por una larga fase de crecimiento (llamada anágena), que dura entre dos y siete años, seguida de una breve fase de transición y una fase de reposo al final de la cual se cae. Solo la fase de crecimiento alarga realmente el cabello, y es su duración, más que su velocidad, lo que determina la longitud máxima que puede alcanzar tu melena.

Intervienen diversos factores, la mayoría de los cuales escapan a nuestro control:

• La genética: es el factor principal. La velocidad de crecimiento y la duración de la fase de crecimiento son en gran medida hereditarias.
• La edad: el crecimiento tiende a ralentizarse con el paso de los años.
• Las hormonas: influyen en el ciclo capilar, lo que explica las variaciones durante el embarazo, el posparto o la menopausia.
• La naturaleza del cabello: los cabellos muy rizados o afros, que crecen en espiral, parecen ganar longitud más despacio a pesar de crecer al mismo ritmo.
• La alimentación y el estado de salud: las carencias (hierro, zinc, proteínas) pueden repercutir en la vitalidad capilar.
• La estación del año: muchas personas notan un crecimiento ligeramente más intenso en primavera y verano.

El crecimiento es relativamente homogéneo en todo el cuero cabelludo. La sensación de que «crece más rápido por delante» se debe principalmente a que nos fijamos más en el cabello que enmarca el rostro. En cuanto a las estaciones, el crecimiento puede ser ligeramente más rápido en épocas de buen tiempo, sin que la diferencia sea espectacular.

En cambio, conviene desmentir un mito muy extendido: cortarse el pelo no hace que crezca más rápido. El corte actúa sobre las puntas, no sobre la raíz, que es de donde procede el crecimiento. Sigue siendo útil para sanear las puntas abiertas y conservar el largo, pero no altera la velocidad de crecimiento.

Dado que la base es genética, no se puede «reprogramar» la velocidad de crecimiento. Sin embargo, sí es posible crear las mejores condiciones para que el cabello crezca a su máximo potencial y, sobre todo, no se rompa antes de ganar longitud:

• Una alimentación variada, rica en proteínas y micronutrientes.
• Un cuero cabelludo sano, la «tierra» de donde nace el cabello.
• Cuidados suaves y menos calor, para limitar la rotura.

A esto se pueden sumar tratamientos específicamente formulados para favorecer y acelerar el crecimiento, cuya eficacia ha sido medida en estudios clínicos. Ese es precisamente el objetivo del protocolo que hemos desarrollado.

Dado que el crecimiento es una preocupación compartida por muchas personas, hemos diseñado especialmente un protocolo para darle respuesta, y hemos medido su eficacia mediante un estudio clínico frente a placebo.

El Protocolo Crecimiento combina tres productos formulados para actuar en sinergia: un champú, un acondicionador sin aclarado y un sérum. Su fórmula de origen natural reúne, entre otros, aceite de ricino, extracto de ginseng, fruto de amla, biotina y pantenol, seleccionados para fortalecer la fibra y favorecer el crecimiento.

El resultado, clínicamente probado: un crecimiento acelerado del 60 %*, con un crecimiento medido de 6 cm en 3 meses*, logrando un cabello más fuerte, menos quebradizo y más fácil de desenredar. Para un enfoque integral, el protocolo puede integrarse en una rutina In&Out, combinándolo con un programa de complementos alimenticios a base de rúcula y cola de caballo.